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Artikel · 25. Juli 2018
In diesem Artikel findet Ihr Tipps und Hinweise wie und wieviel von welchem Nährstoff der Körper für eine normale Körperfunktion benötigt. Es wird aufgeführt wo sich diese Nährstoffe finden lassen und wie Ihr so Menus kreieren könnt, die viele Nährstoffe abdecken.
Artikel · 23. Juli 2018
Überall in der Essenswelt gibt es Stolperfallen, die eine gesunde abwechslungsreiche Ernährung erschweren. Ich zeige euch an einigen Beispielen, wie man diese umgehen und bewusst verbessern kann.
Artikel · 22. Juli 2018
Die Low-Carb Ernährng ist ein aufstrebender Trend auf sozialen Medien. Man sagt sie sei geeignet zum abnehmen. Doch was geschieht im Körper und wie geeignet oder sogar gesundheitsschädigend ist sie wirklich?
Artikel · 15. Juni 2017
Haben Sie sich schon einmal gefragt, was mit unserem Körper bei Übergewicht passiert und was die weiteren Folgen davon sind. Lesen Sie in diesem Artikel von erhöhten Bauchfett über die Fettleber bis hin zu Diabetes Typ 2.
Artikel · 15. Juni 2017
Den Begriff Stoffwechsel kennt jeder doch was steckt dahinter? Wie kann uns unser Wissen über den Stoffwechsel ernährungstechnisch weiterhelfen?