· 

Wieso ist ausgewogene Ernährung so wichtig?

Die Antwort liegt eigentlich offensichtlich auf der Hand. Ausgewogen Ernährung sorgt für einen gesunden Körper und Vitalität. Doch was passiert mit unserem Körper, wenn wir zunehmen oder uns ungünstig Ernähren?

Ein normales Mass an Bauchfett ist noch lange nicht schädigend, doch wenn die Gewichtszunahme immer mehr steigt, lagert sich das Fett an allen Stellen des Körpers ab und somit auch in unseren lebenswichtigen Organen.

 

Hat Jemand ein erhöhtes Bauchfett, ist das oft ein Anzeichen für eine nichtalkoholische Fettleber. Er fühlt sich oft müde und ist sehr viel weniger leistungsfähig.

 

Diese Krankheit ist jedoch unabhängig des BMI, auch nicht stark übergewichtige Personen können durch ungesunde Ernährung eine Fettleber entwickeln.

 

Als Spätfolge einer Fettleber entsteht der Diabetes Typ 2.

 

Die ersten Anzeichen für Diabetes Typ 2 sind sehr unterschiedlich, dazu zählen: Müdigkeit, Schwächegefühl, häufiges Wasserlassen, Zuckerstress (ständiger Bedarf nach Zucker), Durst und trockene Haut, Wundheilstörungen und eine erhöhte Anfälligkeit für Infektionskrankheiten.

 

Folgeerkrankungen entstehen schleichend zwischen einem halben und mehreren Jahren und sind sehr belastend und tödlich. Ein Problem besteht zudem darin, dass der Diabetes oft erst spät entdeckt und nicht behandelt wird.

 

Zu den Folgeerkrankungen gehören Sehstörungen (Retinopathie), reduzierte Denkleistung, durch Gefässschädigungen kann es zu einem Niereninfarkt kommen, die Entstehung eines sogenannten diabetischen Fusses (d.h. eine offene Wunde aufgrund Blutungsstörungen und schlechter Durchblutung) kann bis zur Amputation des Fusses führen, die häufigste Todesfolge sind Herzschäden, ausserdem ist bekannt, dass Diabetes stark verknüpft mit Alzheimer ist. Gesamthaft wird das Leben um ca. 13 Jahre verkürzt.

 

Unsere Ernährung macht also extrem viel aus und kann viel Leid und viele Krankheiten verhindern. Bis zu diesen Stadien muss es jedoch nicht kommen. Mit einer ausgewogenen Ernährung und regelmässigem Sport bleibt unser Körper fit und vital.

 

Denken Sie, dass Sie Abnehmen wollen oder eventuell bereits eine Fettleber entwickelt haben könnten oder gar Diabetes 2 haben? Die Epigeneticbalance AG hat sehr wirkungsvolle Gesundheitskonzepte entwickelt um diese Probleme zu beheben und managen.

 

Kommentar schreiben

Kommentare: 0