Was gibt es schöneres als gutes Essen? Nur stecken hinter dem Genuss viele Fallen, in die man schnell hinein gerät. Ich möchte auf meinem Blog zeigen wie man gesund und trotzdem gut kochen kann. Um dies zu vereinfachen, schreibe ich für euch Artikel über Ernährung, Nährstoffe und Produkte. Mein persöliches Ziel ist es, geschmacksvolle Menues zu kreieren, welche einen tiefen gesättigten Fett- und Zuckergehalt haben.
Es ist wichtig unseren Körper und seine Bedürfnisse gut zu kennen um dementsprechend kochen zu können. Was braucht denn unser Körper wirklich und was ist schädlich?
Von Vorspeisen, über Saisonales bis hin zu Desserts, hier finden Sie bestimmt etwas leckeres zum Nachkochen.
Um Gesund zu leben und sich wohl zu fühlen sind einige Faktoren entscheidend. Sind Sie nach dem Essen müde, zeigen Sie erhöhtes Bauchfett auf, oder haben Sie bereits den Diabetes Typ 2 entwickelt?
für 4 Personen
Dauer ca. 10-15 min.
Zutaten:
Zubereitung:
mail@epigeneticbalance.com
Hauptstrasse 49
4313 Möhlin
Manchmal stehe ich vor dem Kochherd und frage mich, "Was soll ich nun kochen um ein gesundes Menü zu kreieren? Und wieviel bracht mein Körper von was?" Mit diesen Themen habe ich mich umfassend beschäftigt und arbeite daran optimale Rezepte zu schaffen. Mein Blog ist eine Kombination aus Wissen und Umsetzung. Diese Faktoren einzelstehend bringen uns nicht weiter. Desshalb schreibe ich hier Artikel, die euch auf eurem Weg des Einkaufen und Kochens begleiten sollen. Mit der Unterstützung der Firma Epigeneticbalance, sind meine Einträge auf der wissenschaftlichen Basis der Epigenetik.